Inhalt

Unser Immunsystem verhindert Erkrankungen und deren Folgeschäden. Verschiedene Faktoren beeinträchtigen oder fördern die Effektivität des Systems, das Alterungsprozessen unterlegen ist. Viele Menschen versuchen ihr Immunsystem mit Pillen oder speziellen Nahrungsmitteln zu unterstützen.

Der Aufenthalt und die Aktivität in unterschiedlichen Naturräumen mit unterschiedlichen Reizen haben dabei eine bisher weniger bekannte positive Wirkung auf das Immunsystem. Im Webinar werden diese Faktoren und ihre Wirkungsweise erklärt.

Zielgruppe

Freizeit- und Gesundheitssportler, Menschen mit einem schwachen Immunsystem

Referent

Frank Thömmes ist Diplom Sportlehrer und UEFA PRO Trainer.

Er verfügt über eine 30-jährige Erfahrung in Training und Therapie von Sportlern. Seit der Corona-Pandemie beschäftigt er sich ausführlich mit dem Thema der gesundheitlichen Wirkungen von Outdoor Training.