Gesunde Gewohnheiten? So baust du sie auf!

Wir wissen, dass wenn wir eine Aktivität oft genug wiederholen, diese zur Gewohnheit wird und schließlich automatisch abläuft. Somit müsste es doch ein Kinderspiel sein, neue, gute Gewohnheiten aufzubauen. Warum aber scheitern so viele Menschen jedes Jahr aufs neue an ihren guten Vorsätzen?

Als ehemaliger Spezialist für das Wertpapiergeschäft einer Bank, kenne ich die Tücken, die ein verantwortungsvoller und anspruchsvoller „Bürojob“ mit sich bringt und welche Probleme Zeit- und Bewegungsmangel, Stress und suboptimale Ernährung verursachen können. Dabei spielen Gewohnheiten eine sehr große Rolle. Bei mir haben zu viele "schlechte" und zu wenig "gute" Gewohnheiten zu Gewichtszunahme und chronische Nackenschmerzen geführt. Das war dann der Auslöser mich mit meiner Gesundheit auseinanderzusetzen und professionell ausbilden zu lassen.

Aufgrund meiner eigenen Erfahrungen und durch die Zusammenarbeit mit vielen Klienten, habe ich Muster erkannt, die sich wiederholen. Mit diesen Erkenntnissen habe ich die "MkG-Methode" entwickelt. MkG steht für "Macht der kleinen Gewohnheiten" und hilft Menschen dabei, durch Aufbau der richtigen Gewohnheiten sich insgesamt gesünder, fitter und leistungsfähiger zu fühlen und endlich dauerhaft abzunehmen.

In diesem Webinar erfährst du, wie du gesunde Gewohnheiten aufbauest und dauerhaft davon profitierst!

Melde dich jetzt an!

Wir freuen uns auf dich.

Deine Experten für ganzheitliche Gesundheit.

Roman & Irene