Inhalt:

Was ist Convenience Food überhaupt – und was steckt wirklich drin?

Welche Gesundheitsrisiken können mit häufiger Nutzung von Fertigprodukten einhergehen?

Zusammenhang mit Übergewicht, Herz-Kreislauf-Risiken, Essverhalten bei Kindern

Warum ist Food Prep mehr als nur „Vorkochen“?

Überblick über Planung, Strukturierung und Qualitätsaspekte

Wie kann ich gesunde Gerichte schnell und günstig vorbereiten – auch mit wenig Zeit?

Wie finde ich eine Balance zwischen Convenience und frischer Küche im Familienalltag?

Wie kann ich Kinder an gesunde Essgewohnheiten heranführen – ohne Stress?

Wie gestalte ich Mahlzeiten, die alle Familienmitglieder versorgen, aber nicht überfordern?

Welche Apps, Tools oder Methoden helfen beim Food Prep im Alltag?

Referentin

Christina Duvinage

B.Sc. Ernährungswissenschaften

M.Sc. Nutrition and Biomedicine

https://christinaduvinage.com