fit ins neue Jahr - Dein Workout
Beschreibung
DEIN Fit ins neue Jahr Paket!
Was bekommst du?
- Training mit einem TOP Trainer
- einmal wöchentlich LIVE 30min Functional Training
- Training wird jede Woche angepasst
- Training ist noch 14 Tage on demand abrufbar
- Übungen für jedes Fitnesslevel
- komplexer Mix aus Mobility, Kraft und Ausdauer
- Hausaufgaben für jede Woche
- viele Tipps zu Fitness und Gesundheit
- keine Geräte nötig, reines Bodyweight Training
- 10 Wochen Programm
Unsere Trainingsthemen:
05--02.02. Funktionelle Ganzkörperübungen
06--09.02. Cardio Special - Intervall Training
07--16.02. Upper Body - Arme, Brust und Schultergürtel
08--23.02. HIT - Intensive Intervalle mit Ganzkörperübungen
09--02.03. Flexible Steel - Lange, starke, schlanke Muskeln
10--09.03. Small Workout Carousel - kurze Mini Workouts
Eine Gymnastikmatte kann helfen ist aber nicht nötig
Die Übungen sind im mittleren bis gehobenen Level mit vielen Übungsvarianten.
Registrierung für Teilnehmer auf der Seite coach.perform-digital.de
ist nur einmalig nötig!
Hilfreiche Tipps:
- Vorher registrieren auf der Seite coach.perform-digital.de
- Systemcheck machen
- Matte bereitlegen
damit beim Event alles sicher klappt.
Die Plattform ist DSGVO konform und bietet sehr gute Qualität.
Auch nur mit Smartphone gut nutzbar!
Bei Fragen direkt an mich wenden:
ft@perform-digital.de
frankthoemmes.de